«

»

L’Attività fisica nel Metodo Naturbene

L’Attività fisica 

attivita_fisica_metodo_naturbeneL’attività fisica fa benissimo al corpo e alla mente.  Recente è uno studio che dimostra come un attività fisica moderata produce effetti superiori rispetto a chi svolge un attività fisica intensa. Lo studio è stato pubblicato su Scandinavian Journal of Public Health. Complessivamente chi seguiva un programma sportivo di tipo moderato è calato di 3,5 chili, mentre chi seguiva quello intensivo è calato solo di 2,7 chili. La differenza è che chi svolgeva un attività fisica più blanda dimagriva circa il 30% in più rispetto a chi si allenava maggiormente. Perché? La risposta è semplice: I ritmi di allenamento più rilassati possono portare a risultati migliori, in termini di dimagrimento, rispetto a quelli forsennati, perché coloro che facevano un tipo di attività fisica moderata riuscivano a non mollare, perseverando e restando motivati, mentre chi faceva uno sforzo superiore agli altri invece, dando più di quello che poteva dare, alla lunga rinunciava prima, come evidenziato dai risultati dello studio medico.

——-

Solo su myolostore.com trovi i migliori prodotti, ed al miglior prezzo, per il tuo benessere!

——-

Related posts:

Lascia una recensione

Lasciaci il tuo parere!

Notificami
avatar
wpDiscuz
Read more:
corticotropina_ormone_adrenocorticotropo_acth
ANALISI CLINICHE: ORMONE ADRENOCORTICOTROPO ACTH

ORMONE ADRENOCORTICOTROPO ACTH Cos'è: L'adrenocorticotropo o corticotropina è un ormone polipeptidico, costituito da 39 aminoacidi e ottenuto a partire da...

griffonia_simplicifolia
GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA: descrizione botanica, storia, curiosità, usi e benefici in fitoterapia

GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA: descrizione botanica, storia, curiosità, usi e benefici in fitoterapia La griffonia simplicifolia è una pianta rampicante e legnosa...

intestino2
Sindrome del colon irritabile: cause, sintomi, cure e rimedi naturali

Colon irritabile: cause, sintomi, cure e rimedi naturali Il colon e la sua funzione: Il colon è il tratto terminale...

adhatoda_vasica
Adhatoda vasica: proprietà, usi, benefici e fitoterapia

Adhatoda vasica: proprietà, usi, benefici e fitoterapia L' Adhatoda vasica detta anche noce di Malabar è una pianta che appartiene alla famiglia delle...

Aglio-allium-sativum
Aglio – allium sativum: proprietà, usi, benefici e fitoterapia

Aglio - allium sativum: proprietà, usi, benefici e fitoterapia L’Aglio Allium sativum (nome comune aglio) appartiene alla famiglia delle Liliaceae...

Close