generic drug for viagra mail order levitra online keflex price at walmart seroquel xr price canada

«

»

Perché si ingrassa? I motivi del sovrappeso e obesità

Perché si ingrassa

perché si ingrassaMolti, o la quasi totalità dei, libri che parlano di diete e metodi dimagranti non affrontano in modo equilibrato ed approfondito le ragioni del perché si ingrassa, del sovrappeso e dell’obesità. Al di là di reali cause ormonali o di condizioni di salute favorenti l’obesità, le cause del perché si ingrassa, anche se potrebbero apparire molteplici, si riconducono sempre e soltanto ad una, ovvero: si introduce più di quanto si consuma in termini energetici. Altri fattori che possono contribuire ad ingrassare sono:

  • Alcolismo;
  • Disturbi alimentari come il binge eating;
  • Sonno di scarsa qualità ed insufficiente;
  • Stile di vita sedentario;
  • Cattiva alimentazione;
  • Assunzione di alcuni tipi di farmaci;
  • Smettere di fumare.

Dieta o stile di vita? Il segreto dell’acronimo “SEI”  ed i cibi peggiori

metodo SEI - metodo naturbeneUna dieta intesa come modello alimentare al fine della riduzione o controllo del peso corporeo, deve avere tre caratteristiche fondamentali:

  1. Semplicità;
  2. Efficacia;
  3. Immediatezza.

Qualsiasi dieta avente queste caratteristiche viene definita “SEI” (semplice, efficace ed immediata) e deve essere integrata perfettamente con lo stile di vita, proprio a farne un metodo di vita. 

Senza una presa di consapevolezza su chi realmente siamo e su cosa realmente ci fanno mangiare, il modello “uomo” come essere appartenente alla razza umana, rimarrà solo un ricordo per qualche futura civiltà aliena.

Alcuni dei peggiori cibi:

  1. Merendine confezionate: Mamme non date queste merendine ai vostri figli, tornate alla frutta!;
  2. Cibi in scatola come carne e pesce;
  3. Farina bianca: per tutti i discorsi già fatti;
  4. Zucchero di qualsiasi tipo;
  5. Bevande gassate zuccherate;
  6. Margarine.

——-

Solo su myolostore.com trovi i migliori prodotti, ed al miglior prezzo, per il tuo benessere!

——-

Related posts:

Lascia una recensione

Lasciaci il tuo parere!

Notificami
avatar
wpDiscuz
Read more:
maionese_naturbene
La Maionese fatta in casa

La Maionese fatta in casa Ci sono innumerevoli ricette per produrre una maionese in casa. Quella che usiamo noi è...

camomilla
CAMOMILLA MATRICARIA

CAMOMILLA MATRICARIA: descrizione botanica, storia, curiosità, usi, benefici in fitoterapia La camomilla matricaria è una pianta erbacea annuale profumata, appartenente...

melatonina
Melatonina e cancro

Melatonina e cancro La melatonina (N-acetil-5-metossitriptamina), è una sostanza simile a un ormone che agisce sull'ipotalamo e ha la funzione...

tris_di_antipasti
Tris di antipasti

Tris di antipasti Ingredienti: 100 gr. di prosciutto cotto, a fette, senza conservanti. Per i pisellini in umido: 200 gr....

ANALISI CLINICHE: AMILASI

AMILASI TOTALE E PANCREATICA, AMILASEMIA E AMILASURIA Cos’è: L’amilasi è un enzima che  degrada i legami glicosidici presenti negli oligosaccaridi,...

Close