CALCIO
Il calcio è un minerale fondamentale la salute dell’organismo e delle ossa. Il nostro organismo ha bisogno di calcio per costruire e mantenere forti le ossa, così come il cuore, i muscoli ed i nervi bisognano di calcio per funzionare correttamente. Alcuni studi suggeriscono che l’assunzione di calcio insieme alla vitamina D, può avere benefici oltre che per la salute delle ossa, probabilmente anche come protezione contro il cancro, il diabete e pressione alta. Il calcio è importantissimo in quanto stimola il metabolismo, la corretta assimilazione delle sostanze nutritive e la corretta produzione di energia. È indicato durante la gravidanza e l’allattamento ed è fondamentale per l’equilibrio del sistema nervoso. Regolarizza il pH del sangue e stabilizza il ritmo cardiaco.
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