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Perché le diete ipocaloriche alla lunga non funzionano

Perché le diete ipocaloriche alla lunga non funzionano

dieta_tristeLa risposta a questa domanda è molto semplice: Le diete ipocaloriche non funzionano perché sono semplicemente contrarie al concetto metabolico umano. Un essere umano per svolgere le sue funzioni nel modo ottimale ha bisogno delle giuste calorie, pertanto una dieta deve essere normo-calorica, ne ipo, ne iper. Gli eccessi o i difetti producono sempre scompensi. Molti seguaci delle ipocaloriche, alla lunga si stancano, mangiano sempre le stesse cose in porzioni minuscole, devono sempre combattere con la fame, sono spesso nervosi e anche se ottengono dei risultati in tempi lunghissimi con immani sacrifici, alla fine cedono e mollano. Per tali soggetti la frustrazione è doppia perché non solo hanno fatto sacrifici per dimagrire quel poco che sono riusciti ad ottenere, ma subito dopo riacquisteranno il peso perduto con gli interessi e si troveranno a vivere sempre un yo-yo vita natural-durante.

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