«

»

VITAMINA D

VITAMINA D

vitamina_d(2)La Vitamina D è una sostanza molto importante per la salute e per le ossa. La vitamina D è un gruppo di pro-ormoni liposolubili costituito da 5 diverse vitamine: vitamina D1, D2, D3, D4 e D5. Le due più importanti forme nella quale la vitamina D si può trovare sono la vitamina D2 (ergocalciferolo) e la vitamina D3 (colecalciferolo), entrambe le forme hanno attività biologica molto simile. Il colecalciferolo (D3), derivante dal colesterolo, è sintetizzato negli organismi animali, mentre l’ergocalciferolo (D2) è di provenienza vegetale. La vitamina D aiuta a costruire ossa più forti, in parte aumentando l’assorbimento del calcio, in parte migliorando anche la funzione dei muscoli, che a sua volta migliora l’equilibrio. La vitamina D è quindi doppiamente essenziale per aiutare a proteggersi contro le fratture. I raggi del sole interagiscono con la nostra pelle, ottenendo la produzione della vitamina. Poche sono le fonti alimentari di vitamina D, pertanto un integrazione di vitamina D è quasi sempre opportuna.

Related posts:

Lascia una recensione

Lasciaci il tuo parere!

Notificami
avatar
wpDiscuz
Read more:
straccetti_di_stracchino_con_contorno_di_asparagi
Straccetti di tacchino con contorno di asparagi selvatici

Straccetti di tacchino con contorno di asparagi selvatici Ingredienti: 1 petto di tacchino, 300 gr. di asparagi selvatici, olio evo...

analisi_acido_lattico_esame
ANALISI CLINICHE: ACIDO LATTICO

Acido lattico Cos’è: L’acido lattico è  un acido carbossilico formato a partire  dall’acido piruvico mediante l’attività dell’enzima lattato deidrogenasi. È...

acido folico
ACIDO FOLICO VITAMINA B9

ACIDO FOLICO VITAMINA B9 L'acido folico o acido pteroil(mono) glutammico o folacina noto ai più come Vitamina B9, prende il...

analisi_cliniche_ves_velocita_eritrosedimentazione
VES (VELOCITA’ DI ERITROSEDIMENTAZIONE)

VES (VELOCITA’ DI ERITROSEDIMENTAZIONE) Cos’è: La VES o velocità di sedimentazione degli eritrociti (globuli rossi) è un esame che si...

digenessere
Digenessere

Digenessere Digenessere è un integratore alimentare, notificato al Ministero della Salute cod. 50036, costituito dall'associazione di enzimi digestivi vegetali fungali e...

Close