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Dieta o stile di vita? Il segreto dell’acronimo “SEI” ed i cibi peggiori

Dieta o stile di vita? Il segreto dell’acronimo “SEI”  ed i cibi peggiori

young teen eating pastaUna dieta intesa come modello alimentare al fine della riduzione o controllo del peso corporeo, deve avere tre caratteristiche fondamentali: Semplicità; Efficacia; Immediatezza.

Qualsiasi dieta aventi queste caratteristiche viene definita “SEI” (semplice, efficace ed immediata) e deve essere integrata perfettamente con lo stile di vita, proprio a farne un metodo di vita. 

Alcuni dei cibi da evitare:

  1. Merendine confezionate: Mamme non date queste merendine ai vostri figli, tornate alla frutta!;
  2. Cibi in scatola come carne e pesce;
  3. Farina bianca: per tutti i discorsi già fatti;
  4. Zucchero di qualsiasi tipo;
  5. Bevande gassate zuccherate;
  6. Margarine.

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