Il Muesli Naturbene è un ottimo alimento, ideale per la colazione e fornisce all’organismo nutrienti importanti, tali da permettere di iniziare la giornata con vitalità senza arrivare affamati e stanchi a pranzo. Apporta all’organismo carboidrati, fibre e vitamine, conferendo un notevole senso di sazietà molto utile alla dieta normale dell’individuo.
Ingredienti: 3-4 cucchiai di cereali integrali biologici in fiocchi “I 5 cereali” (la miscela classica dei “5 Cereali” è la seguente: avena integrale bio 20%, frumento integrale bio 20%, orzo integrale bio 20%, segale integrale bio 20%, riso integrale bio 20%); ½ cucchiaio di germe di grano bio in fiocchi; un cucchiaio di uvetta sultanina bio; 5 nocciole bio frantumate, un caffè d’orzo; 1 frutto fresco di stagione.
Preparazione: In una tazza mettere i cereali, il germe di grano, l’uvetta e le nocciole. Aggiungere il caffè d’orzo e mettere a macerare per un paio di ore, oppure in frigo la sera.
Al mattino aggiungere il frutto fresco di stagione a pezzetti e consumare senza aggiungere alcun dolcificante, miele o altro.
Related posts:
Omocisteina e Vitamine
Cannoli di melanzane ripieni di seitan gratinati
Insalata di melanzane alla pizzaiola
Spinaci con funghetti in guazzetto
Zuppa cremosa di fagioli cannellini al profumo dell’orto
Patate colorate in camicia
Tris di antipasti
Doppietta di verdure calde-fredde con mozzarella di bufala
Orata al forno con patate prezzemolate e insalata rucolosa
Crema Naturbene
Lascia una recensione
Lasciaci il tuo parere!