Piegamenti sulle braccia (flessioni) Questo esercizio dei piegamenti sulle braccia, chiamato comunemente “flessioni”, è notevolmente efficace per sviluppare e rinforzare tutta la muscolatura del pettorale, delle spalle e tricipiti. Ha l’estremo vantaggio di poter Leggi tutto
Gli esercizi suggeriti E’ ovvio che tra il non far nulla ed iniziare a fare qualche piccolo esercizio, la seconda ipotesi concorre sempre a favore. Noi di Naturbene, riteniamo valido lo studio che dimostra come un attività fisica moderata produca effetti Leggi tutto
