«

»

Insalatona Naturbene

Insalatona Naturbene

Ingredienti per 4 persone:

400 gr. di lattuga

400 gr. di radicchio rosso

4 uova sode

200 gr. di tonno al naturale

300 gr. di pomodorini ciliegino

4 cucchiai di olio evo

pepe q.b.

gomasio q.b.

aceto di mele q.b. (facoltativo)

 4 noci sbriciolate

Preparazione:

Pulite e lavate bene, la lattuga, il radicchio rosso ed i pomodorini. Quindi, tagliate a listarelle le due verdure. Fate adesso cuocere le uova, in modo che diventino sode. Appena saranno cotte, sgusciale e fatele raffreddare un po’. Aggiungete alla lattuga ed il radicchio rosso, i pomodorini tagliati a metà ed il tonno sgocciolato e sbriciolato. Condite con i 4 cucchiai di olio evo, il gomasio, il pepe, e se gradite dell’aceto di mele. Sbriciolate sopra i gherigli delle noci e  servite.

Related posts:

Lascia una recensione

Lasciaci il tuo parere!

Notificami
avatar
wpDiscuz
Read more:
bardana_arctium_lappa
BARDANA (Arctium Lappa)

BARDANA: descrizione botanica, storia, curiosità, usi, benefici in fitoterapia La bardana (Arctium Iappa) è una pianta erbacea biennale appartenente alla...

ANALISI CLINICHE: Acido δ aminolevulinico (ALA) urinario

Acido δ aminolevulinico (ALA) urinario Cos’è: L’acido δ aminolevulinico è un composto intermedio che si forma a partire dal succinil-CoA...

muesli naturbene
Il Muesli Naturbene

Il Muesli Naturbene è un ottimo alimento, ideale per la colazione e fornisce all’organismo nutrienti importanti, tali da permettere di...

reflusso2
Reflusso, farmaci e rischi mortali: Il caso Domperidone

Reflusso, farmaci e rischi mortali: Il caso Domperidone Reflusso, gastrite e nausea...quali soluzioni?...Farmaci tossici? Molti dei farmaci utilizzati per l'attenuazione...

esercizio_fisico
Gli esercizi suggeriti

Gli esercizi suggeriti E’ ovvio che tra il non far nulla ed iniziare a fare qualche piccolo esercizio, la seconda...

Close