Achillea millefolium: proprietà, usi, benefici e fitoterapia
L’Achillea millefolium appartiene alla famiglia delle Asteracea ed è un’erba rustica perenne, la cui crescita avviene in tutte le regioni ove sono presenti dei terreni incolti o ai bordi delle strade. Viene riconosciuta anche con nomi pittoreschi quali: Millefoglio montano, Erba formica e Sanguinella. Le foglie di questa erba (denominata millefoglie) hanno un odore aromatico e si presentano strette e lunghe, fino ad arrivare ad una lunghezza di 60-70 cm. I fiori di questa pianta possono essere bianchi o bianco-rosati e formano delle ombrelle particolarmente folte. L’ Achillea millefolium predilige i climi temperati freddi o temperati e i terreni ben drenati ma, riesce a superare bene sia la siccità che il freddo invernale. L’avvento della sua fioritura avviene da Giugno a Settembre e il suo frutto viene chiamato Achenio.
Il nome di tale erba (Achillea millefolium) sembrerebbe risalire ad Achille, al quale ha permesso di guarire le ferite del re dei Misi dopo le battaglie. E’ molto nota anche ai Celti, ed in Cina i fusti della pianta vengono usati per fabbricare delle bacchette utilizzate per ottenere i trigrammi nel metodo divinatorio del Yi-King, il libro dei mutamenti, ritenuto uno dei libri canonici di Confucio.
I costituenti principali della pianta sono: l’olio essenziale (1%) dal 25% al 40% di camazulene, p-pinene, cariofillene, apinene flavonoidì: apigenina e luteolina, glicosilflavoni (svertisina, vicenina, sciaftosina, isosciaftosina)acidi fenolici: acido caffeico e salicilicolattoni sesquiterpenici: 2,3 deidrodesacetossimatricina, leucodina, achillicina,composti azotati: achilleina, colina, stachidrina, 0,35% cumarine
Achillea millefolium – Le sue proprietà e i suoi benefici:
L’ Achillea millefolium presenta dei costituenti che si somigliano con quelli della camomilla ( come azuleni ed apigenina ) e si consigliano gli stessi usi. Presenta anche proprietà astringenti, antinfiammatorie ed emostatiche e quindi è in grado di arrestare le emorragie, e vari problemi di sanguinamento dovuti a gengive infiammate, mestruazioni abbondanti o emorroidi; mentre l’achilleina sarebbe in grado di controllare gli sbalzi di pressione e ristabilire la normale circolazione sanguigna. Presenta proprietà toniche utilissime contro le affezioni venose come le varici, flebili e le emorroidi. La sua reale fama si attribuisce alla sua azione cicatrizzante e riparatrice dei tessuti e per questa stessa ragione viene impiegata per la cura delle lesioni della pelle ( piaghe, ferite ). In presenza di dolori mestruali, intestino irritabile, ha la capacità di rilassare la muscolatura liscia ed è in grado di favorire la funzionalità epatica e digestiva. In più, durante la fase premestruale, dove alcune donne sono soggette ad accusare quei comunissimi sintomi come l’irritabilità, gli sbalzi di umore, la stanchezza, la presenza della vitexina conferisce alla pianta l’azione di riequilibrio del sistema ormonale. Gli estratti di Achillea sono anche di grande aiuto per le malattie da raffreddamento e per la febbre.
Achillea millefolium - Come si usa:
Troviamo l’ Achillea millefolium sotto forma di estratto secco, decotto, polvere e tintura madre. Per l’infuso la dose consigliata è di 1,5 g. di estratto secco della pianta per tazza ( da reperire in erboristeria ). Il consiglio è di più di una tazza al giorno in caso di gastrite. Per uso esterno si consiglia il decotto da applicare su ferite o emorroidi e il dosaggio è di 30-60 g. per litro. La polvere, viene somministrata sotto forma di capsule, 100-200 mg.per capsula. Infine, per la tintura madre la dose consigliata è di 30-40 gocce più volte al dì.
Achillea millefolium - Effetti collaterali e controindicazioni:
L’assunzione di Achillea millefolium non è consigliata alle donne in gravidanza e allattamento e sarebbe opportuno sospenderne l’uso se ci si espone al sole, dato che potrebbe determinare dei fenomeni di fotosensibilizzazione. Coloro che hanno un’allergia alle Asteracee, ovviamente, devono evitarne il contatto. Un dosaggio eccessivo, non provoca alcun effetto collaterale, né rischio, se non soltanto una colorazione più scura delle urine, dovuta alla concentrazione dei tannini, che non desta alcun tipo di allarmismo.
Ricette a base di Achillea Millefolium per pietanze e prodotti dermatologici:
In cucina viene utilizzata come erbetta aromatica e guarnire i piatti; altrimenti, le foglioline più giovani vengono utilizzate per insaporire i formaggi: tritate finemente, con l’aggiunta di sale, olio e pepe e poi schiacciato; formaggi come ad esempio il caprino.
Achillea millefolium - Maschera per il viso:
Ingredienti:50 gr di farina di mandorle, 50 gr di semola finissima, concentrato di Achillea, 1 cucchiaio di miele.
Preparazione:
Aggiungere a poco a poco tutti gli ingredienti sino a ottenere una pappetta densa.
Applicate la maschera sul viso e lasciatela agire per una decina di minuti.
Sciacquate con acqua tiepida.
Achillea millefolium - Latte detergente al cetriolo e Achillea (per pelli grasse)
Ingredienti: 1 cucchiaio di cera emulsionante, 4 cucchiai di olio di soia, 1/4 di cetriolo centrifugato, 6 cucchiai di infuso di Achillea.
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