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Il Metodo Naturbene – Libro

Il Metodo Naturbene – Libro

Il libro completo del Metodo Naturbene.

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Titolo | Il Metodo Naturbene. Stile di vita, benessere e peso forma Autore | Naturbene | ISBN | 978-88-91128-83-6

Testo basilare del Metodo Naturbene per il raggiungimento del peso forma e del benessere psicofisico attraverso alimentazione, esercizio fisico e cultura nutraceutica.
Descrizione: Il testo affronta in modo aperto e critico il concetto mistificato del “naturale” ponendosi anche alcune domande che nascono dall’ovvio: Cosa c’è di naturale in uno spaghetto? Cosa c’è di salutare nel latte di soia?. Perché se il mondo crea cibi sempre più light, l’obesità è in costante aumento? Affronta il tema dello zucchero e delle farine usate per l’alimentazione. Sviscera il concetto di salutare e pone delle domande su quali siano realmente le strade sane, salutari e semplici che l’alimentazione di ognuno di noi deve seguire per stare bene e sentirsi in forma. Cita alcune delle diete più famose ed in voga del momento, dalla storica dieta Mediterranea (qual è?) e la Dukan, mostrandone i punti negativi e pericolosi. Propone uno stile di vita ed alimentazione corredato di menù, articolati in tre fasi, perfettamente semplici, immediati, completamente sani e naturali, che ti permetteranno di raggiungere il pieno benessere psicofisico ed il peso forma corretto in brevissimo tempo, liberarti dal peso superfluo e dalle diete inutili, costose e pericolose. Riprende gli studi del Dr. Kautchakoff sugli effetti del cibo cotto nell’alimentazione umana. Si avvale dell’uso di alcuni nutraceutici divisi in pacchetti per NORMIDOR_BANNERla depurazione del corpo, aumentare il metabolismo, neutralizzare i radicali liberi e lo stress ossidativo ed assicurare tutti gli elementi necessari per affrontare la vita moderna con vitalità. Propone la propria piramide alimentare e quella delle cotture. Introduce un nuovo concetto nell’alimentazione: Il By-Pass. Pone una critica sull’esercizio fisico intensivo e del suo fallimento nei soggetti sovrappeso e predilige invece un esercizio fisico leggero, veloce e che non intralcia i ritmi di vita moderni, proponendo dunque degli esercizi da fare anche comodamente a casa e che impegnano soltanto un ora e mezza di attività fisica blanda alla settimana. Include alcune ricette base del Metodo. Presenta anche una versione vegetariana per questa categoria di soggetti. 1° Edizione – Gennaio 2014, 150 p., brossura + cellophan. Editore YCP.

Grazie a questo libro potrai adottare uno stile di vita perfettamente semplice, naturale e completamente sano, che ti permetterà di raggiungere il pieno benessere psicofisico ed il peso forma corretto

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