Archivio Categoria: Allenamenti

Corsetta o Cyclette?

Corsetta o Cyclette? La cyclette presenta dei vantaggi sulla corsa: Permette di svolgere un attivitĂ  fisica anche per chi non ha mai fatto nulla nella propria vita, graduando da zero l’intensitĂ  dello sforzo. E’ un ottima base di partenza per chi successivamente vorrĂ  passare alla corsa; Non avendo alcun impatto sul terreno (come nella corsa) …

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Gli esercizi suggeriti

Gli esercizi suggeriti E’ ovvio che tra il non far nulla ed iniziare a fare qualche piccolo esercizio, la seconda ipotesi concorre sempre a favore. Noi di Naturbene, riteniamo valido lo studio che dimostra come un attività fisica moderata produca effetti Leggi tutto

L’Attività fisica nel Metodo Naturbene

L’Attività fisica  L’attività fisica fa benissimo al corpo e alla mente.  Recente è uno studio che dimostra come un attività fisica moderata produce effetti superiori rispetto a chi svolge un attività fisica intensa. Lo studio è stato pubblicato Leggi tutto

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